✅ Entrenamiento Deportivo

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
FUNDAMENTOS Y APLICACIONES
EN DIFERENTES DEPORTES

Esta obra aporta contenidos básicos y especializados para diseñar
programas de entrenamiento fundamentados en un sólido
conocimiento de los aspectos fisiológicos y biomecánicos,
sin descuidar los requerimientos y necesidades particulares para
cada edad, sexo, nivel de rendimiento y objetivos.

Entre sus aspectos sobresalientes se encuentran:

Presenta las metodologías para evaluar el rendimiento de las capacidades físicas
básicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.

Analiza las características más importantes de las competiciones en los
deportes complejos como los juegos deportivos o los de combate.

Aborda los puntos clave para el desarrollo del proceso de entrenamiento,
como la prevención y la rehabilitación de las lesiones, el entrenamiento en
condiciones especiales -calor frío, humedad, altitud-, y las metodologías de
puesta a punto o tapering.

Dedica una sección específica para el análisis de los aspectos nutricionales
más importantes a tener en cuenta en la preparación deportiva.

Entrenamiento deportivo. Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes,
es un texto de gran actualidad y muy útil, tanto para los estudiantes de grado y
post grado en ciencias de la actividad física y el deporte, como para entrenadores
avanzados, médicos especialistas en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos,
y rehabilitadores, que encontrarán en sus páginas las respuestas frente a los
interrogantes que plantea hoy en día el diseño de las rutinas particulares que
requiere el entrenamiento deportivo.

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