✅ La Revolucion Del Fitness

Libro PDF Descargar
SELECCIONE:
MEGA Descarga Gratis en PDF
Book Depository Envíos Gratis a todo el mundo
AMAZON El Mejor Precio

La Revolucion Del Fitness
El programa de Poder de 10 está dirigido a adultos sanos de 18 o más años.
En este libro, La revolución del fitness, se presenta el programa de entrenamiento
Poder de 10. Éste es un programa de fitness bien formulado que le ayudará
a alcanzar sus objetivos físicos y de salud combinando el ejercicio con pesas,
el descanso y la nutrición. Pueden ponerlo en práctica de manera segura
personas de todas las edades y habilidades debido a sus cadencias de diez
segundos con movimientos lentos, su enfoque hacia la calidad y no la cantidad
del ejercicio y su razonable filosofía de descanso y nutrición.

El libro que se divide en dos partes describe en la primera las características
de los ejercicios, el plan de nutrición y el de descanso; a continuación,
en la segunda parte se presenta el entrenamiento paso a paso, se
detallan las rutinas –de dos días a la semana, de un día a la semana
y rutinas para casa y viajes– y los ejercicios. El lector encontrará que
cada ejercicio está acompañado de fotografías que muestran el inicio
y el final de la ejecución.

Con este programa de fitness podrá:
Entrenar de 20 a 25 minutos, una vez a la semana, con la máxima
intensidad, perder peso y ganar condición física.
Seguir un plan de nutrición sin pasar hambre.
Evitar las lesiones y no preocuparse por la edad o por la experiencia.
Comenzar un programa que hasta la más ocupada y estresada persona puede seguir.

La Revolucion Del Fitness
Este programa combina los principios de seguridad, el entrenamiento con resistencias
a velocidad lenta con mucho descanso y sentido común y un

modo de alimentación apetecible.
➤ Si te sirvió y te ahorro mucho dinero, ayúdanos para continuar publicando material
Descarga Libro PDF Gratis

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *