✅ Manual de anatomía del ejercicio

MANUAL DE ANATOMIA DEL EJERCICIO PDF
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MANUAL DE ANATOMIA DEL EJERCICIO

MANUAL DE ANATOMIA DEL EJERCICIO. Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes de ciencias del deporte y anatomía,
así como para trabajadores relacionados con la salud.
Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesión de entrenamiento.
Más de doscientas ilustraciones anatómicas detalladas.
Contiene una completa visión general de los principales sistemas del cuerpo.
Incluye un cuaderno de ejercicios para colorear de 32 páginas.

Manual de Anatomía del Ejercicio explica con claridad cómo ejecutar correctamente
cincuenta ejercicios básicos y ofrece consejos propuestos para diferentes niveles de estado físico,
así como advertencias para evitar lesiones. Las detalladas ilustraciones
anatómicas a todo color muestran qué músculos se emplean en cada ejercicio y así
ayudan a identificar los músculos activos y los músculos estabilizadores.

Al visualizar con precisión qué músculos se activan durante diversos ejercicios,
no sólo podrás aumentar tus conocimientos sobre anatomía y tu entendimiento
sobre el funcionamiento del cuerpo, sino que también mejorará la efectividad de
tu rutina de entrenamiento y rehabilitación.

 

MANUAL DE ANATOMIA DEL EJERCICIO. Para ayudarte a memorizar la ubicación de varios músculos y huesos,
Manual de Anatomía del Ejercicio contiene una visión general de los
principales sistemas del cuerpo y un cuaderno de ejercicios con ilustraciones
en blanco y negro de las partes de los sistemas muscular y esquelético.

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