✅ Programa completo de entrenamiento

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Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento
muscular, perdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews,
es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y
mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos
los grupos musculares y disfrutar de plena salud.

Tras abordar «Los siete mitos y errores principales sobre
el desarrollo muscular» (capítulo 5), » Las tres leyes científicas
del crecimiento muscular» (capítulo 6) y «Los cinco mitos y
errores sobre la pérdida de grasa» (capitulo 7), el autor
se centra en la nutrición antes y después del entrenamiento,
la dieta con los alimentos preferidos de cada persona
y la posibilidad de comer sano y barato.

Uno de los puntos fuertes del Programa completo de entrenamiento
es la propuesta del método Más grande, más delgado, más fuerte,
adaptado a cada deportista, con recomendaciones claras y simples
sobre los mejores ejercicios para desarrollar y definir cada grupo muscular.

En solo tres meses, con una práctica de no más de seis horas a la semana,
toda persona puede cambiar su aspecto, ganar salud y mejorar
su motivación y autoestima.

La puesta en práctica del Programa completo de entrenamiento
es rápida y eficaz, válida para cualquier hombre joven o
adulto e incluso puede seguirse y complementarse en casa.
Además de aportar un cuerpo mejor desarrollado y bien deficido,
las «ventajas ocultas» de este método son el incremento de energía,
la potenciación de la salud y un estado de ánimo más positivo.

Tal como dice el autor: «Tu viaje hacia el cuerpo masculino
perfecto comenzará en cuanto pases la primera página de este libro».

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