✅ Ayuno Intermitente OSWAL CANDELA

ayuno intermitente OSWAL CANDELA
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Ayuno Intermitente

Aprende como hacer el ayuno intermitente sin pasar hambre y
perdiendo peso en el proceso.
Encontrarás explicaciones desde el punto de vista fisiologico.

Siempre que hables del ayuno donde hay un grupo de personas vas a crear una revolución
o, simplemente di que no desayunas. Inmediatamente, alguien del grupo sacará
una barrita energética o unas galletas de su bolso y te las dará antes de que te desmayes
o se te baje el azúcar… Bueno, tampoco es para tanto… ¿O sí?
Sea lo que sea, saltarse una comida en el día por voluntad propia parece algo perjudicial,
ya que por ejemplo, el desayuno es la comida más importante del día y no puedes
saltártela por que si lo haces pasarán muchas cosas malas en tu cuerpo…
 

¿Te has planteado si esto realmente es así?

De entrada, tocar el tema del desayuno nos daría para una conversación larga
tomándonos un café de por medio porque habría mucho debate.
Pero esto lo podemos dejar para un tema del podcast.
En resumen, la historia del desayuno, como muchas otras se ha salido de contexto.Todo
comenzó a mediados del siglo XIX donde en aquel entonces los trabajadores rurales o
dedicados al campo comían cualquier cosa antes de ir a trabajar y los horarios cada
vez pasaban a una jornada completa, por lo que comer algo antes de trabajar era conveniente,
teniendo en cuenta que eran trabajos que tenían un gran desgaste físico. Una
de las ventajas que tenían estos trabajos era que los empleados tenían más dinero,
con lo que podían permitirse comer más carne; con lo que desayunar pollo o ternera era
más común. Además de que estos alimentos los cocinaban siempre con mantequilla.
Con ello trajo algunos problemas para la salud como indigestiones.
 
 
 
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