CERTIFICADO EN RUTINAS DE GIMNASIO

Certificado Rutinas de Gimnasio Books Deportivos
  • Certifícate y programa un plan de entrenamiento especializado, utilizando distintos métodos de entrenamiento.
  • Conoce y aplica el correcto uso y secuencia que debe llevar la planificación de un entrenamiento.
  • Realiza entrenamientos de manera personaliza para los distintos objetivos tú o tus clientes necesiten.

Temario

Certificación diseñada para público en general.

  • Bases del Entrenamiento
  • ​Patrones de Movimiento, Fisiología y Biomecánica básica
  • ​​Sistemas Energéticos
  • ​​Tipos de Hipertrofia
  • ​​Métodos que favorecen la Hipertrofia
  • ​Pirámide de Ejercicios
  • ​Métodos de Entrenamiento
  • Modelos de Periodización
  • ​Programación de Entrenamiento
  • ​Biblioteca de Ejercicios​​

Rutinas de Gimnasio Online

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