✅ Entrenamiento Abdominal

Libro PDF DEscarga

SELECCIONE:
MEGA Descarga Gratis en PDF
Book Depository Envíos Gratis a todo el mundo
AMAZON El Mejor Precio

Entrenamiento Abdominal. Un mal trabajo abdominal deriva en una posible patología a nivel de la columna vertebral.
Lo mismo puede ocurrir con un trabajo escaso o por un desequilibrio entre este grupo muscular
y otros que contrarrestan su acción. Y, esto es lo que con frecuencia sucede en la mayoría de deportistas.
De ahí la importancia de realizar un programa de ejercicios específicos, que tenga por finalidad mejorar
el estado de forma del sujeto, previniendo lesiones y corrigiendo posibles desequilibrios posturales,
alargando de esta manera su vida de práctica deportiva.

Cada vez son más las personas que padecen algún tipo de dolor en la zona lumbar, estreñimiento y
prominencia abdominal; estos problemas pueden erradicarse con la aplicación de un sencillo programa de
gimnasia localizada. Este libro explica los beneficios obtenidos con la aplicación práctica del método
Solja. Un método de fácil ejecución y detalladamente explicado que le ayudará a eliminar estos problemas
y a obtener y mantener una sólida pared abdominal. Por esto, este libro va dirigido no sólo a atletas,
sino también a estudiantes, amas de casa, gimnastas, personas de edad, etc.

Entrenamiento Abdominal. El libro está ampliamente ilustrado para una mejor comprensión de los ejercicios descritos, y dedica
un apartado al tema de la nutrición y al «dilema» de la grasa, cuyo consumo es vital.

➤ Si te sirvió y te ahorro mucho dinero, ayúdanos para continuar publicando material
Descarga Libro PDF Gratis