La Preparación Física en el Proceso del Entrenamiento Deportivo

 

Alcanzar el dominio en una disciplina deportiva requiere de un alto grado de especialización, que involucra directamente la preparación física del deportista, la cual, necesariamente remite a estudiar y comprender la teoría de los procesos biológicos del ser humano, los componentes de la adaptación a la carga, y en general todo aquello que se encuentre relacionado con las implicaciones que tiene el deporte para desarrollar las distintas condiciones y capacidades que posee el deportista.

Este libro presenta una serie de contenidos desarrollados en nueve capítulos, con los cuales esperamos apoyar tanto al entrenador como al deportista, en aquellos aspectos que deben considerarse a la hora de estructurar e implementar un plan de preparación física. Se abordan conceptos básicos del cuerpo humano, para profundizar en la adaptación que logra el deportista con la aplicación de diferentes estímulos, de igual manera, se presenta cada una de las capacidades condicionales y coordinativas, identificando los métodos y medios de entrenamiento que requieren, para lograr su desarrollo y mantenimiento. Finalmente, el lector encontrará un glosario, en donde se exponen los términos más utilizados relacionados con la preparación física, dentro del ámbito del entrenamiento deportivo.preparación física, dentro del ámbito del entrenamiento deportivo.