ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento

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ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento

ATLETISMO: INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO. El atletismo está constituido
por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas.
Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico:
carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más
complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza-velocidad como los
3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas.

En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el
atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación.
Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros
deportes.

En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas,
las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación.

Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las
modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y
vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de
altura, triple y con pértiga.

Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento
de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios.
Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y
específicos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación
práctica.

ATLETISMO: INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO. El autor, Vitaly Polischuk,
es profesor de la Universidad estatal de Ucrania de Educación Física y Deporte.

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