✅ EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

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EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO
La mayor conciencia existente hoy en día acerca de la importancia
que reviste la actividad física para alcanzar una salud y una longevidad
óptimas ha llevado a una mayor demanda de profesionales del ejercicio
físico altamente cualificados que orienten en programas que promuevan
la salud y el fitness tanto en el sector público como en el privado.

Este libro constituye una valiosa herramienta para técnicos del ejercicio,
profesionales de la medicina del deporte y especialistas del fitness al facilitar
un enfoque equilibrado de la valoración del fitness, analizando cinco
componentes del fitness total: la capacidad aeróbica, el fitness muscular,
el peso y la composición corporal, la flexibilidad y la relajación neuromuscular.

Aunque se incluyen algunas pruebas de campo, el libro da relieve a las
técnicas de laboratorio para la valoración de los componentes del fitness.
En las pruebas y en el diseño de los programas se aplican conceptos,
principios y teorías basados en investigaciones en los campos de la fisiología,
la cinesiología, la nutrición y las pruebas y mediciones del ejercicio físico.

Al comienzo de cada capítulo se presentan los objetivos principales y, al final,
se resumen los aspectos destacables del mismo.

EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO
El libro se centra en proporcionar a los técnicos del ejercicio
físico los conocimientos y las técnicas necesarias para valorar
el nivel de fitness de individuos aparentemente
sanos, más que de individuos de los que se sospecha que padecen,
o que realmente tienen, enfermedades cardiovasculares.

La Dra. Vivian H. Heyward es profesora de mejora de la salud y de la
educación física en la Universidad de México, instructora diplomada de
salud/fitness del American College of Sports Medicine y miembro del
Research Consortium of the American Alliance for Healthy, physical education.
recreation and dance.

 

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